长寿的秘诀

每个人都希望能够健康长寿，其实只要遵循一定的方法，寿命成十倍百倍的增长是有可能的。

首先大家需要知道时间是什么。时间其实并不是一种客观的存在，它既不是像牛顿所说的那样均匀流逝，也不是像爱因斯坦所说的那样随着观察者速度的变化而变化。莱布尼茨认为时间的本质是周围物体的位置延续性和性质延续性。

我们看到树上的一片树叶飘落了，看到盛开的鲜花枯萎了，我们看到了世界的变化。看多了，我们就逐渐产生了时间的概念。

对时间快慢的感觉是大脑的一个机能。人在睡眠或处于植物人状态的时候，也就是说大脑和外在刺激相隔绝的时候，大脑会失去对时间快慢的感觉。正因为这个原因，人虽然经过一夜的睡眠，却感觉只过了一秒。 

人要保持对时间的敏感度，唯一的方法是留意身边事物的变化。人保持对周围事物变化的敏感度的唯一途径是爱。你关爱一个事物，你就会不自觉地留意他。

爱决定了一个人实践受益对象的范围。

一个人做事情，谁是受益对象呢？判定受益对象范围的唯一方法是这个人爱的范围，一个人深深热爱和眷恋的人或事物就是这个人实践的受益对象。

一个人如果能够将实践受益对象扩展到天下的芸芸众生，那么他的视野会获得极大的扩展，身边的虫叫鸟鸣、草木摇落都会在他的内心荡起波澜，到这种境界时，这个人的生命就会得到十倍百倍地增长。他甚至已经摆脱了生死的羁绊。

到了他闭上眼睛的那一天，他深感欣慰。他自己虽然离开了，但他深深热爱和眷恋的芸芸众生还在茁壮成长。

到了这时，他其实已经和天地融为了一体。


金光年